مباشر

الطلبات الأخيرة

    المقاتلات الروسية تتدرب على حمل صواريخ "كينجال" المزودة برؤس حربية خاصة
    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    75 خبر
    • نبض الملاعب
    • هدنة وحصار المضيق
    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان
    • نبض الملاعب

      نبض الملاعب

    • هدنة وحصار المضيق

      هدنة وحصار المضيق

    • إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

      إسرائيل تواصل غاراتها على لبنان

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • زيارة بوتين إلى الصين

      زيارة بوتين إلى الصين

    • الجيش اللبناني يحذر المواطنين من الاقتراب من المناطق العسكرية

      الجيش اللبناني يحذر المواطنين من الاقتراب من المناطق العسكرية

    الصحة
    تاريخ النشر: 06.04.2026 | 05:13 GMT

    الحديد والزنك بكثرة.. مكملات قد تضعف ذكاءك!

    توصل علماء من جامعة أليكانتي الإسبانية إلى أن الإفراط في تناول مكملات الحديد والزنك قد يرتبط بتدهور القدرات الإدراكية.

    الحديد والزنك بكثرة.. مكملات قد تضعف ذكاءك!
    صورة تعبيرية / sasirin pamai / Gettyimages.ru

    درس العلماء بيانات صحية وغذائية لمئات المشاركين المصابين بالسمنة، وأجروا فحوصات لتقييم القدرات الذهنية لديهم.

    وأظهر التحليل، بعد مراعاة العوامل المؤثرة مثل العمر والمستوى التعليمي، أن زيادة تناول الحديد ترتبط بضعف الأداء في المهام التي تتطلب التفكير المنطقي والمرونة الإدراكية لدى البالغين ذوي الوزن الزائد، بينما يزيد تناول مكملات الزنك من احتمالية ضعف الأداء في المهام التي تعتمد على الذاكرة العاملة.

    وتثير النتائج تساؤلات حول تأثير الإفراط في بعض المكملات الغذائية على الصحة الإدراكية، خاصة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

    وأكد العلماء أن هذه النتائج أولية وتحتاج إلى تأكيد من خلال دراسات سريرية طويلة المدى وأبحاث تعتمد على المؤشرات الحيوية. كما حذر خبراء الصحة من أن الاستخدام غير المدروس للمكملات الغذائية قد يؤدي إلى آثار عكسية، لا سيما عند الجمع بين منتجات تحتوي على نفس المكونات دون الانتباه للجرعات الإجمالية.

    المصدر: لينتا.رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم العربي

    السودان.. حميدتي يجرد "السافنا" من رتبته العسكرية ويقضي بإعدامه غيابيا (صورة)

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني: فشل المفاوضات ستتحمل مسؤوليته إسرائيل فقط وأي هجوم عسكري سنقابله برد قاس

    أخبار العالم

    أردوغان خلال مكالمة مع ترامب: قرار تمديد وقف إطلاق النار في النزاع الدائر في المنطقة تطور إيجابي

    أخبار العالم

    مسؤول إسرائيلي: خيار الهجوم لا يزال قائما ومحيط ترامب يضغط للتوصل إلى اتفاق مع إيران

    أخبار العالم العربي

    "الكلام جرحني قبل ما يجرحكم".. الرئيس السوري يعتذر لأهالي محافظة دير الزور (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    "عقلية المواكب والمظاهر".. "مطرية" حاكم البنك المركزي الجديد تشعل جدلا في سوريا (صور + فيديو)

    أخبار العالم

    بقائي يتحدث عن نقل اليورانيوم المخصب إلى دولة أخرى وانسحاب واشنطن من الاتفاق النووي

    مال وأعمال

    هيئة إدارة الممرات المائية الإيرانية تحدد منطقة سيطرة بحرية عند مضيق هرمز (خريطة)

    أخبار العالم

    إصابة قائد لواء في الجيش الإسرائيلي بجروح خطيرة في انفجار مسيرة مفخخة جنوب لبنان (صورة + فيديو)

    أخبار العالم

    رئيس كوبا: اتهامات واشنطن الموجهة ضد راؤول كاسترو تفتقر إلى أساس قانوني وتهدف إلى تبرير العدوان

    أخبار العالم العربي

    للمرة الأولى.. الجيش السوري يشارك في مناورات عسكرية دولية خارج البلاد (صور)

    أخبار العالم العربي

    عقب خروج احتجاجات.. والد الرئيس السوري يوضح حقيقة تصريحاته المتداولة بشأن دير الزور (فيديو)