مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    53 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • قمة الناتو في أنقرة
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • قمة الناتو في أنقرة

      قمة الناتو في أنقرة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    الصحة
    تاريخ النشر: 16.12.2025 | 16:19 GMT

    مخاطر النوم على البطن

    أوضح الدكتور فلاديمير باراشكين، أخصائي طب العظام، أن النوم على البطن قد يعتبره البعض وضعا مألوفا ومريحا، لكنه قد يسبب مشكلات خفية، مثل صعوبة التنفس والشعور بشد عضلي مؤلم.

    مخاطر النوم على البطن
    صورة تعبيرية / John Fedele / Gettyimages.ru

    وأشار الطبيب إلى أن النوم على البطن غير مستحب للحوامل، حتى في المراحل المبكرة من الحمل، إذ يمكن أن يؤثر ضغط الجسم على البطن سلبا على الجنين. أما الأطفال الرضع، فالمخاطر أكبر، حيث يرتبط هذا الوضع بخطر الاختناق ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، نظرا لعدم قدرتهم على تحريك رؤوسهم بشكل مستقل. كما يُمنع النوم على البطن بعد العمليات الجراحية، لأن الضغط على منطقة الجرح يعيق الشفاء ويزيد من خطر المضاعفات، لذا من الضروري استشارة الطبيب لتحديد وضعية النوم الآمنة في مثل هذه الحالات.

    وأضاف الدكتور باراشكين أن النوم على البطن للبالغين الأصحاء أيضا ينطوي على مخاطر، إذ يؤدي دوران الرأس بزاوية 90 درجة إلى إجهاد عضلات الرقبة، مسببا تيبسا وألما في الرقبة والظهر صباحا. كما يمكن أن يصاب الذراعان بالتنميل، خاصة عند وضعهما تحت الوسادة أو رفعهما، مما يضغط على أعصاب منطقة الكتف ويسبب فقدانا مؤقتا للحساسية.

    وللتقليل من هذه الآثار السلبية، نصح الطبيب باستخدام مرتبة ووسادة تتكيفان مع شكل الجسم، ما يقلل الضغط على العمود الفقري ويساهم في نوم أكثر راحة وأمانا.

    المصدر: صحيفة "إزفيستيا"

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    الاستخبارات الروسية تتهم بريطانيا بالوقوف وراء الهجوم على متحف الدفاع في القرم وتحذرها من العواقب

    أخبار العالم العربي

    حركة "أنصار الله" تهدد بإغلاق باب المندب

    أخبار العالم العربي

    أيزنكوت يدعو للانسحاب من غزة ولبنان وسوريا بعد ترتيبات أمنية